¿Qué es Mindfulness? Práctica

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  • Categoría: Orientación y empleo
  • 2 horas
  • Fecha de la formación virtual 18/11/2022 en horario de 12:00-14:00. Impartida MARTA VALES:Instructora Mindfulness y Formadora en Educación Emocional. Mi experiencia vital, con un profundo cambio a los 40 años, me ha llevado a vivir en mi propia piel el contenido del presente webinar. El cambio, la búsqueda de empleo en estos tiempos no es fácil, pero si se hace desde el espacio personal adecuado, con la mente a tu favor, te llevará al lugar donde tienes que estar, en este momento, aquí y ahora, resultando entonces un proceso más natural, armónico y sereno. Uno de los múltiples beneficios de Mindfulness es que nos ayuda a calmar la mente, familiarizarnos con ella y a ponerla de nuestro lado para tener una visión más clara y amplia del momento vital por el que estamos transitando, de nuestros recursos (TALENTO) y posibles obstáculos que pueda haber y desde ahí realizar acciones responsables, que nos llevan a tomar decisiones coherentes con nuestra esencia y valores, acercándonos a un mayor bienestar vital..ALUMNOS : 20 Sesión
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Conocer la herramienta, capacidad y forma de estar Mindfulness y como nos puede ayudar ante la Incertidumbre y el estrés que produce la misma en situaciones de cambios personales o laborales.

-¿Qué es Mindfulness?. Práctica.
-Mindfulness como Capacidad: Recordando los recursos internos propios. Práctica.

-Mindfulness como Herramienta: ¿Es magia?, No, es Inteligencia Emocional. Práctica.

-Mindfulness como modo de estar ante la vida y las experiencias que me trae. Práctica.

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  • Fecha de la formación virtual 18/11/2022 en horario de 12:00-14:00. Impartida MARTA VALES:Instructora Mindfulness y Formadora en Educación Emocional. Mi experiencia vital, con un profundo cambio a los 40 años, me ha llevado a vivir en mi propia piel el contenido del presente webinar. El cambio, la búsqueda de empleo en estos tiempos no es fácil, pero si se hace desde el espacio personal adecuado, con la mente a tu favor, te llevará al lugar donde tienes que estar, en este momento, aquí y ahora, resultando entonces un proceso más natural, armónico y sereno. Uno de los múltiples beneficios de Mindfulness es que nos ayuda a calmar la mente, familiarizarnos con ella y a ponerla de nuestro lado para tener una visión más clara y amplia del momento vital por el que estamos transitando, de nuestros recursos (TALENTO) y posibles obstáculos que pueda haber y desde ahí realizar acciones responsables, que nos llevan a tomar decisiones coherentes con nuestra esencia y valores, acercándonos a un mayor bienestar vital..ALUMNOS : 20 Sesión
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