Mindfulness para el bienestar laboral

Bienestar emocional

Curso optimizado para mobile learning
100% compatible con un smartphone

Aprendiendo a vivir en el presente gracias al Mindfulness, conseguirás reducir el estrés y la angustia, mejorarás la capacidad de conectar con los demás desarrollando la confianza y la empatía, y obtendrás mejoras en tu productividad gracias a una mayor atención y concentración.

  • Introducción

    Comprueba los beneficios de la atención plena y bienestar emocional en el trabajo con este curso online.

  • Mobile learning

    Curso compatible con todos los dispositivos móviles y ordenadores. Contenido didáctico con multitud de vídeos.

  • Objetivos del curso

    Entender el funcionamiento básico de la mente: cómo se organizan las ideas, pensamientos, sensaciones y emociones.
    Aplicar protocolos para gestionar la comunicación interpersonal de forma eficiente y constructiva
    Aprender técnicas de gestión del tiempo para reducir el estrés y aumentar tu productividad y rendimiento
    Dominar distintas técnicas de meditación

  • Duración del curso

    14 horas

  • Información del curso

    Coste

    • Curso gratuito 100%, financiado por el Concello de Santiago

    Modalidad

    • Curso online, teleformación
    • Contido optimizado mobile learning
    • Compatible con todos los dispositivos móviles y ordenadores
    • Acceso al material mediante una plataforma de formación online disponible las 24 horas del día todos los días de la semana

    Certificación

    • Diploma acreditativo del curso al completar satisfactoriamente el itinerario docente